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看完《吃出不老體質：逆齡飲食建議 x 超值14天抗老菜單 x 變年輕的健康實踐》，

可以了解到飲食對於健康和年齡的影響很深遠！

書中強調了飲食與身體健康之間的關係，

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飲食 不老 逆齡飲食 抗老菜單 健康飲食 健康生活

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讀完《擺脫「欺負自己」的壞習慣：想太多不是你的錯，不夠好也沒關係，寫給高敏感人的40個自我實現指南》，覺得感受非常深刻。

對於高敏感的人來說，真的提供了一個寶貴的指南，而且內容淺顯易懂，

但其實不只是高敏感的人，任何人或多或少都有低潮期與深陷於負面情緒的時候，

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擺脫欺負自己的壞習慣 自我實現指南 cocology 樂活人生 心得分享 圖書推薦 心理勵志 個人成長 心靈成長

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「花豹公車失業了」這本書，利用可愛的粉蠟筆手繪風格以花豹公車失業為主軸，

探討城市交通發展、環保意識與社會變遷之間的關係，讓我看完後對城市發展與環境議題有了更深刻的思考。

花豹公車失業了｜透過兒童繪本了解環境議題｜讀後心得｜童童's

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花豹公車失業了 環保議題 兒童繪本 繪本推薦 繪本心得 環境議題 環保意識

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冬季天氣最適合吃火鍋了！不過一般的火鍋湯底添加物都很多，且熱量很高，

所以我要推薦大家火鍋湯底的新選擇！最近我嘗試了使用史雲生極鮮清雞湯作為火鍋湯底，

這款雞湯評價很好，火鍋加湯不走味，喝起來清爽、鮮美，更重要的是它無添加味精，

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史雲生極鮮清雞湯 史雲生 極鮮清雞湯 雞湯 無味精 雞湯料理 火鍋加湯不走味 雞湯食譜 雞湯做法 雞湯功效 雞湯好處 雞湯熱量 火鍋必備 無防腐劑 無激素 無人造色素 澳洲製造 鮮雞精華 3小時的熬煮 原雞的美味

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童的家裡有養一隻米克斯狗狗，名字叫卡普🐕，

作為一位愛狗人士，我都會尋找高品質、天然且營養豐富的零食，以確保卡普有健康飲食，

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喵皇奴 meowservant GOOD毛孩凍乾小零食 凍乾 寵物零食 天然營養 冷凍乾燥 誘發食慾 訓練獎勵 藏食玩具 雞里肌 柳葉魚 虱目魚柳 無防腐劑 不妥協的寵物品牌 貓咪零食 狗狗零食 寵物零食推薦 原肉 原型食物

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上班時一整天都要盯著電腦看，下班通勤也靠滑手機度過，回家還要追劇😂

常常看3C導致雙眼容易疲勞乾澀，但現代生活真的很難避免使用3C呢～

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護眼 舒晶亮舒緩乳 擦的葉黃素 透皮外泌體科技 高壓舒緩 放鬆雙眼 眼乾水潤 眼疲舒緩 晶亮有神 活力專注 保養雙眼 補充營養 3C族 眼鏡族 開車族 學生族 銀髮族 攝影師 眼睛保養品 舒緩乳

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很多人都喜歡聞自己男友的味道，覺得有種安心感😊

不過隨著年齡增長，每個男人的身體都可能會產生變化，散發出「熟男味」

所謂「熟男味」就是好發於中年男性身上的特殊油垢氣味😥

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小吃貨們知道嗎？女生自18歲開始，膠原蛋白便會開始流失

到了25歲，流失的速度更是快速......

剛過26歲生日的童非常有感😭😭😭

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之前有嘗試168斷食法，但對我來說效果普普，上網查到有輕卡奶昔可以當作正餐食用，決定來試試看

圖片 1

 

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蒔心 siimheart 飽飽奶昔 奶昔推薦 奶昔代餐 代餐推薦 營養 好喝 代謝 順暢 抹茶 低卡奶昔 飽足感 吃貨童童食記 抹茶拿鐵 奶昔 熱量控制

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大家有聽過洗臉噴霧嗎？

噴一噴就可以洗臉，這麼方便的產品是什麼呢？！

就是Sunhills日蒔推出的氵滴液體潔顏噴霧！！

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